周岭在《认知觉醒》一书中提出了快速改变人生的五件事，即:「早起」、「冥想」、「阅读」、「写作」、「运动」。低调务实优秀中国好青年交流群也正是从这 5 件事入手，帮你养成好习惯。我也试着实践了有将近一年的时间，今谈谈收获与心得。
一日之计在于晨，一年之计在于春；早起是个老生常谈的话题了，鲁迅先生小时候为了上课不迟到，还把「早」刻在桌上告诫自己。我小时候每天晚上吃完饭，没什么事早早地就睡了，甚至觉得十点睡觉都是一件很可怕的事。如今呢，自从步入互联网时代，十点？不好意思，十点夜生活才刚刚开始。
秉承着先僵化、后优化、再固化的原则，我决定尝试一段时间。起初几天是真的很难受，白天浑浑噩噩的完全提不起精神。不过慢慢的，晚上倒是越来越早的睡了。差不多半个月时间几乎都习惯了 10 点左右睡觉，6 点前起床。正常早上六点起床后，稍微锻炼一会回来坐那下下汗，冲个凉水澡，然后吃个早饭就去工作了。
持续了有半年时间，直观感受就是身体越来越好，精神头越来越棒；但我并不认为这是早起带来的，潜移默化改变了我的是生活规律。毕竟美国人时差和咱们完全反着来，也没见几个英年嗝屁的。现在为止，我想早起也许就真的只是早点起来罢了。
但有一天，我翻看着旧日的朋友圈：星光不问赶路人，豁然开朗。也深刻地认识到了自己的肤浅，早起其实并不只意味着早点起来罢了。想象一下，如果明天要和女神约会？或者新工作的第一天？不用考虑肯定早早的就起来收拾了，因为你开心，快乐，幸福；甚至要迎来人生新阶段了。所以早起真谛可能不仅仅是早点起来，更重要的是进一步寻找人生的意义，创造生命的价值，为我所热爱奋斗终生！
关于冥想，老实说太高端了，高端到有点不接地气，反正 100 个人有 100 个见解。刚开始还看了各种视频、翻了有关的书、试了各种动作体验冥想、有没有效果我不清楚，不过睡得倒很快。
感受呼吸、扫描身体、提升专注力，但越努力就越凌乱……由于不能形成持续的正反馈，所以我有点消极。去你的冥想，浪费生命。后续冥想也是断断续续的持续了好久，那天想起来就尝试一下，想不起来就算了。
直到有阵子，忘记具体在做什么，总之就是在写代码。从上班来坐那，要不是同事喊我，还真没感觉一个上午都过去了……也是瞬间明白了《十分钟冥想》中：心流。
我把冥想定义为心无杂念、极致专注。但是早期的努力只是停留在表面上而没有透彻地理解。我认为冥想最重要的一点：感知力、尝试学会深入感受身体各个部位，体会情绪在大脑波动，品尝茶水在身体流淌，体会世间万物。
一个小和尚问得道的师父：“您得道之前做什么？”
老和尚说：“砍柴、挑水、做饭。”
“那得道之后呢？”小和尚继续问道。
老和尚回答：“还是砍柴、挑水、做饭。”
小和尚一脸疑惑：“师父，这不是一样吗？”
老和尚说：“当然不一样。得道前，我砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，挑水即挑水，做饭即做饭。”
生命是有限的，但书籍却是无限的，怎么用有限的生命阅读无限的书籍呢？根据不科学统计，人的一生最多只能阅读 15000 本书籍，那估计是没有一个人可以活着读完。所以我们应该要追求精读细阅和高质量的阅读。
首先要会读书，读好书。《如何阅读一本书》就非常详细的讨论了怎么样阅读一本书，尽管有关读书的方法论确实很好，但我觉得阐述得太过重复啰嗦。其实读书喜欢什么就读什么，不要拘泥于阅读世界名著，人文哲理。但我建议少读都市言情，穿越爽文，其可吸收的营养价值较少。具体想怎么读就怎么读，咬文嚼字、一目十行都无所谓，但是这一种读法仅限于是一本好书的情况下。可是究竟什么是好书呢？追随那些走的快的人，阅读其推荐的书单。
假如面临的是一本新书，那么你可以尝试：
再分享一种进一步的阅读方法：主题阅读。在某个类目中挑选同方向的若干本书，然后确认自己研究的主题和方向。
我学生时期其实最厌恶写作了……为什么会是你给我段话，让我来研究一下它怎么想的，然后再为你阐述一下自己的观点。我 TM 怎么知道他想什么，爱想什么想什么。
写作实际上可以和阅读相结合，从而构成完美的闭环。
不知道是不是只有自己写作效率低，感觉自己就像间歇泉，总是时不时的迸发灵感。但有时候喷多了，我还写不下来。所以我一般阅读书籍的时候总是会主动掺杂一些技术类目书籍，这样既有助于提高专业技能，又能留足思考时间。
写作我倒没啥可分享心得的，随心所欲，不必整的很累。但必须重视以下三点：
生命在于运动，如只老乌龟一样冲击活 100 年！
运动锻炼不局限于任何形式，爬楼梯也可以，最重要的是生活态度。千万不要眼高手低，今天运动明天就想超越博尔特，持续保持正反馈，日拱一卒，冲吧骚年！
如果不知道如何下手，可以参考我的 wiki 手册：健身手册
其实吧，哪怕你尝试了「早起」、「冥想」、「阅读」、「写作」、「运动」，也不可能立刻获得收获。过去既然无法改变，未来更不知道何去。
那么请尝试着慢一点，慢一点，再慢一点，也许当你回头那刻，轻舟已过万重山。
几个月前，我读了一篇关于rubygem的博客文章，它可以通过阅读代码本身来确定编程语言。对于我的生活，我不记得博客或gem的名称。谷歌搜索“ruby编程语言猜测”及其变体也无济于事。有人碰巧知道相关gem的名称吗？ 最佳答案 是这个吗:http://github.com/chrislo/sourceclassifier/tree/master 关于ruby-寻找通过阅读代码确定编程语言的rubygem？，我们在StackOverflow上找到一个类似的问题：
一、引擎主循环UE版本：4.27一、引擎主循环的位置：Launch.cpp:GuardedMain函数二、、GuardedMain函数执行逻辑：1、EnginePreInit：加载大多数模块int32ErrorLevel=EnginePreInit(CmdLine);PreInit模块加载顺序：模块加载过程：（1）注册模块中定义的UObject，同时为每个类构造一个类默认对象（CDO，记录类的默认状态，作为模板用于子类实例创建）（2）调用模块的StartUpModule方法2、FEngineLoop::Init()1、检查Engine的配置文件找出使用了哪一个GameEngine类（UGame
本教程将在Unity3D中混合Optitrack与数据手套的数据流，在人体运动的基础上，添加双手手指部分的运动。双手手背的角度仍由Optitrack提供，数据手套提供双手手指的角度。 01 客户端软件分别安装MotiveBody与MotionVenus并校准人体与数据手套。MotiveBodyMotionVenus数据手套使用、校准流程参照：https://gitee.com/foheart_1/foheart-h1-data-summary.git02 数据转发打开MotiveBody软件的Streaming，开始向Unity3D广播数据；MotionVenus中设置->选项选择Unit
我怀念ipython的一件事是它有一个?为特定功能挖掘文档的运算符。我知道ruby有一个类似的命令行工具，但是我在irb中调用它非常不方便。ruby/irb有类似的东西吗？ 最佳答案 Pry是IPython的Ruby版本，它支持?命令来查找有关方法的文档，但语法略有不同:pry(main)>?File.dirnameFrom:file.cinRubyCore(CMethod):Numberoflines:6visibility:publicsignature:dirname()Returnsallcomponentsofthef
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我经常使用嵌套数据结构，很多时候我必须从控制台手动分析它们。问题是它们全部打印在一行中。是否有一种简单的方法可以根据{,[,],}和逗号重新构造数据结构的显示，使其看起来像Ruby的pretty_print输出？ 最佳答案 :%s/\([{,]\)/\1\r/gggVG=:setft=ruby呜呜呜 关于ruby-如何将Vim中的"expand"文本转换成一种易于阅读的方式？，我们在StackOverflow上找到一个类似的问题： https://stacko
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